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DONUTS DE CALABAZA CON CHOCOLATE NEGRO

Una delicia sin lácteos, ni azúcar , ni harinas refinadas que seguro encantará a toda la familia. Ideal para desayunos, almuerzos o meriendas y para darse un capricho de vez en cuando¡¡ Os dejo la receta, tomad nota ¡¡ Ingredientes: Para los donuts : 130 gr harina integral de espelta ecológica 1 cucharada de levadura en polvo  1/2 cucharada de canela…

¿ POR QUE DEBEMOS CONSUMIR VITAMINA D EN EPOCA DE COVID-19?

La vitamina D es un micronutriente esencial para la salud por muchos factores; si bien, recientemente esa importancia se ha multiplicado debido a los beneficios (contrastados por diversos estudios) que este nutriente puede aportarnos frente al virus del Covid-19. La vitamina D es fundamental por diversos motivos: fortalece el sistema inmune, otorga salud a huesos…