¿Dónde y cómo se guardan mejor los alimentos? ( segunda parte)
Guardar bien los alimentos evita que pierdan propiedades nutritivas y que puedan causar problemas sanitarios.
Atún fresco al mojo hervido
Hoy en Nutrición Vitoria os traemos una receta directa de las Islas Canarias a base de uno de los pescados más sabrosos y nutritivos del cual ya os hemos hablando: el atún. Deseamos que os guste¡¡¡ Dificultad : Fácil Tiempo : Preparación : 20 minutos Cocción: 40 minutos Coste: Bajo
Una estrategia diferente para cada tipo corporal
Cada uno tenemos una estructura corporal, un somatotipo determinado por los genes que es imposible cambiar. Pero sí podemos potenciar los positivo. La publicidad nos quiere convencer de que podemos cambiar nuestro cuerpo como queramos. Nada más cierto. Podemos adelgazar, mejorar el contorno, aumentar la masa muscular…, pero no podemos cambiar nuestra estructura corporal, salvo…
Espárragos blancos con vinagreta
Hoy os proponemos desde Nutricion Vitoria esta receta rápida,fácil, ligera y que está riquísima. ¡ Anímate a probarlo ! Dificultad : Fácil Tiempo : 10 minutos Coste: Barato
Una dieta equilibrada te asegura el éxito para acabar con la celulitis
Comer sano y variado es la mejor manera de ayudar a tu organismo a depurar toxinas y movilizar esas molestas grasas acumuladas en forma de celulitis. Siguiendo una dieta y unos consejos adecuados, puedes estar segura de que vencerás la guerra contra la celulitis y, a cambio, te sentirás radiante, ligera y más satisfecha contigo…
Mero en papillote con cebollitas en su jugo
Os presentamos desde Nutricion Vitoria esta receta de Mero. El mero es un pescado muy apreciado en nuestra gastronomía dada su versatilidad en la cocina. Admite múltiples preparaciones culinarias y su carne posee un sabor y textura muy suaves. ¡ Animaos a problarlo ! Dificultad : media Tiempo: 45-60 minutos Coste : medio
El pescado en relación con la salud (primera parte)
Una dieta sana y equilibrada, que sea capaz de reportar efectos positivos sobre la salud, requiere gran variedad de alimentos entre los que debe estar presente el pescado. Hoy desde Nutricion Vitoria te informarmos de las ventajas que tiene para la salud incluir el pescado en tu dieta diaria.
Estudio ANIBES
Os preguntaréis ¿ Qué es Anibes? Desde Nutricion Vitoria os desvelamos que significan estas siglas y las conclusiones de este estudio científico realizado en España cuyos datos se publicaron en diciembre de 2014.
Crema de espinacas
Hoy os presentamos desde Nutricion Vitoria esta receta de crema de espinacas. A parte de ser muy nutritivo, con este frío de Vitoria que mejor que comer algo calentito para entrar en calor .¡ Buen provecho ! Dificultad : Fácil Tiempo: 5 minutos + 10 minutos de cocción Coste: Barato
Las espinacas
Caracterizadas por unas brillantes hojas verde intenso, gozan de gran prestigio por sus diversas virtudes nutritivas. Crudas o cocidas, añaden calidad a nuestra mesa. Desde Nutricion Vitoria te explicamos las propiedades y características de esta verdura y porque debe estar incluida en nuestra dieta habitual