Os dejo una serie de ejercicios realizados con banda elástica.
Con este tipo de entrenamiento podremos trabajar prácticamente todas las partes del cuerpo, fortaleciendo y tonificando la musculatura.
Las bandas elásticas necesarias para el ejercicio se pueden tener en cualquier parte, ya que ocupan muy poco espacio, y pueden incluso ser transportadas.
Con las gomas elásticas, es posible no sólo entrenar todo el cuerpo, sino también hacer un trabajo de resistencia, fuerza e incluso flexibilidad.
Ya sabéis que a la hora de realizar una dieta es muy importante realizar ejercicio físico para no perder músculo, ya que es lo primero que se suele perder.
¡ Animáos con las bandas elásticas !