Soy Graduada y Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Técnica Superior en Dietética. Miembro del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas del País Vasco y Coach Nutricional. Tengo más de 15 años de experiencia en asesoramiento nutricional prescribiendo dietas, educando la alimentación de mis pacientes, ayudando a mejorar la salud de las personas y a prevenir enfermedades. Y por fin, en Enero 2015, conseguí abrir mi propio centro: Nutrición Vitoria. +2.500 gracias a l@s más de 2.500 pacientes que nos ayudan a seguir con este proyecto adelante. GRACIAS!!!

NO TE RINDAS!

Imagina tu objetivo como la cima de una montaña. Puede ser algo que desees alcanzar, ya sea en tu vida personal, carrera, estudios o cualquier otro ámbito. La cima parece muy lejana y a veces imposible de alcanzar. Cada paso que das es como avanzar un poco más en el ascenso hacia esa cima.

¿ POR QUE DEBEMOS CONSUMIR VITAMINA D EN EPOCA DE COVID-19?

La vitamina D es un micronutriente esencial para la salud por muchos factores; si bien, recientemente esa importancia se ha multiplicado debido a los beneficios (contrastados por diversos estudios) que este nutriente puede aportarnos frente al virus del Covid-19. La vitamina D es fundamental por diversos motivos: fortalece el sistema inmune, otorga salud a huesos…

Tater tots de calabacín

¿ Habéis comido alguna vez tater tots ? Están muy ricos y se preparan enseguida. Son unos cilindros de patata que se hacen al horno y se sirven calentitos y llevan una verdura como en este caso el calabacín, pero puede ser cualquier otra que os guste. Ingredientes ( para 4 personas ): 1/2 calabacín…